29.9 Hyvinvointikävelyt

luonnosta voimaa ja hyvinvointia syksyysi

Syksy on rauhoittumisen aikaa, arki asettuu uomiinsa kesän kiireiden jäljiltä. Alkaa pehmyt lasku kohti talvea, kuten luontokin mekin varastoimme valoisan ajan energiat pimeän talven varalle. Ota hetki itsellesi ja lähde kanssamme luontoon palautumaan ja lataamaan energiavarastojasi. Nauttimaan luonnon hyvinvointivaikutuksista, hetkessä läsnäollen, pieniä harjoitteita tehden.

Hyvinvointikävelyt toteutetaan kolmena peräkkäisenä sunnuntaina Hiirosen ulkoilualueen/Iinatin lenkin lähimetsien poluilla, että ulkoilureiteillä. Kesto 1-2h.

Sunnuntai 29.9.2024 Klo 16-18
Sunnuntai 6.10.2024 klo 16-18
Sunnuntai 13.10.2024 klo 16-18

Kävelyiden lähtöpiste on aina sama ja se on helposti saavutettavissa kävellen, pyöräillen, bussilla, sekä autolla saapuville löytyy myös parkkipaikka.

Varustautuminen

Mukava säänmukainen vaatetus ja kengät, mitkä päällä voi poiketa polulta tai istahtaa vaikka mättäälle.

Mukaan utelias ja avoin mieli.

Ilmoittautuminen

Loisto juttu olisi jos voisit sitoutua tulemaan mukaan joka kerta, näin saisit viikottaisen hyvinvointia tukevan hengähdyshetken arkeesi. Toki mukaan saa tulla myös vain kerran, ihan miten itselle parhaiten sopii.

Ryhmäkoko 10 hlö, minimi 6 hlö toteutuakseen.

Ennakkoilmoittautuminen aina kävelyitä edeltävään perjantai-iltaan mennessä tiedotus@oulunlatu.fi. Ilmoitathan myös jos joudut perumaan osallistumisesi viimeistään kävely päivänä klo 12 mennessä. Ilmoittautumistietoina nimi, puhelinnumero, sekä mille kävelyille osallistut.

Lisätietoja mukaan ilmoittautuneille.

Ohjaajana toimii metsämieli-vertaisvetäjä & luontoperustaisia hyvinvointipalveluja (green care) opiskeleva Eleonoora.

Kävelyt ovat kaikille avoimia ja ilmaisia, eivätkä vaadi Oulun Ladun jäsenyyttä.

Oikein lämpimästi tervetuloa mukaan!