Polkujuoksu-startti

  • 3.31.5.2022

Polkujuoksustartti kesään tiistaina 3.5. alkaen kello 18.00. Kurssi on tarkoitettu kaikille polkujuoksusta kiinnostuneille. Aiempaa polkujuoksukokemusta ei tarvita.  Ryhmään mahtuu 10 osallistujaa. Ohjaajana Maija Karvonen. Kurssilla tutustutaan polkujuoksuun ja tehdään erilaisia harjoituksia mitä polulla voi tehdä. Lenkit helppoja 5 kilometrin lenkkejä. Varusteiksi riittää juoksukengät, polkujuoksukengät eivät ole pakolliset. Rennot juoksuun soveltuvat vaatteet, sateella vedenpitävä takki. Lämpimällä säällä myös vesipullo. Ryhmä kokoontuu Kempeleessä Köykkyrissä viikoilla 18-22. Ilmoittautuminen karvomal(at)gmail.com