17.6 Kesäkuun Teemailta - Porrastreenit

Kesäkuun Teemailta - Porrastreenit

Tiistaina 17.6.2025 klo 17-19

Kaakkurin liikuntamaassa, 90420 Oulu

Tule kokeilemaan porrastreeniä, olitpa sitten ensikertalainen tai jo konkari, sovellamme harjoitukset kaikentasoisille. Teemme alkulämmittelyt, jonka jälkeen kävelyä/juoksua sekä lihaskuntoa portaissa.

Säänmukainen vaatetus ja lenkkarit + juomapullo mukaan.

Vetäjänä: Arto Öljymäki

Teemailta on kaikille avoin ja maksuton. Osallistuminen ei vaadi Oulun Ladun jäsenyyttä, eikä myöskään ennakkoilmoittautumista.

Lämpimästi tervetuloa!

Teemaillat koostuvat ulkoilu- ja retki aiheisista sisällöistä, joiden toteutus rennosti ja käytännönläheisesti, sisätiloissa tai ulkosalla. Teemaillat ovat kaikille avoimia ja maksuttomia, eivätkä vaadi Oulun Ladun jäsenyyttä, eikä ennakkoilmoittautumista. Toimintaa ohjaavat useat vetäjät, kerran kuukaudessa arki-iltaisin.